Hi,大家好，我是淑女奥秘联合创始人姐妹缘，咨询微信：1605298317,联系电话：18575932636，切记不要添加网站底部的微信哦，不然你找不到我的。淑女奥秘火爆三年，尤其是今年，是品牌爆发时期，很多姐妹们都知道这个品牌的产品，都纷纷加入了淑女奥秘，也许你们是冲着这股劲儿来的，看着别人赚钱了，自己也赶紧拿货加入，咱们有这个劲儿是能理解的，谁不想赚钱对吧，相信大家都是想赚钱的，姐妹缘也不例外，大家有没有这种情况，自己用得好，别人不一定就能够有效果，知道原因吗？姐妹缘最近接到太多的电话微信咨询了：你们淑女奥秘不管用，根本不是减肥，还是增肥，我都不想用了，能退货吗？但咱们听到这句话的时候，姐妹缘是理解的，咱们也是减脂过来人，也是知道其中的原因的，既然咱们了解这个情况，那么姐妹缘就在这里统一做一个回复。

减肥必须坚持90~180天，否则白搭！

首先咱们淑女奥秘减脂是没有问题的，是可以辅助咱们掉称更快更好，这点不用质疑，姐妹缘从136到112，总共掉了24斤，说明什么？说明产品减脂的效果还是不错的，那么为什么你没有效果呢？第一：减脂不是一天两天这回事的，必须是一个过程，为什么咱们都建议大家拿一个疗程去用，而不是建立大家拿一盒。
 
我们的身体每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，大部分细胞更新一次的周期是 90-180天。所以说减肥，必须切记，没坚持90—180天，否则一切都是白搭 ！我们的脂肪细胞既聪明又有记忆，记忆期就是3—6月，没有3—6个月，她永远都会记住你肥的体型， 同样，三个月，你瘦了，她也会记住你瘦的体型所以这就是我们为什么一直强调要巩固，坚持3个月，把脂肪180天的记忆全部换成你瘦的样子。
 
所以咱们一定不能追求太过于快，想要一个月就掉称成自己想成的样子，你错过，这样你必定会反反弹弹的。

正确了解减脂饮食结构

既然咱们了解到脂肪的周期之后，所以咱们减肥千万千万不急于求成，知道吗，整个减脂过程，体重起伏都是正常的，不要太在意所谓的斤数，会影响你的心态的，咱们碰到很多的顾客都是这样的，所以姐妹缘都会教大家一定要放平心态去减肥，不要太着急。只要你有这个决心之后，不会减不了的肥。
既然咱们说到减肥，一定要知道减肥的底层逻辑是什么：减肥底层逻辑就是制造能量差，摄入能量小于消耗能量之间的能量差，那么明天上称就一定可以看到惊喜。关于摄入的问题，大家一定要知道人体所需的三大营养物质包括：碳水、脂肪、蛋白质，它们是可以相互转化的。单纯的摄入减少可以会导致身体出现营养不良状态，或者出现其他的问题，结果是不利于减肥的。那么咱们就来讲讲三餐饮食结构的安排：

【吃早餐的正确姿势】
一拳【主食】：玉米、纯燕麦、南瓜、紫薯红薯、全麦面包等
一掌【蛋白质】：一个鸡蛋+纯牛奶/无糖豆浆/鸡胸肉等
两拳【蔬果类】：番茄、黄瓜、深色蔬菜等
                                                                                  
午、晚餐（正餐）的饮食搭配建议
1份谷薯类：大米小米饭、杂粮杂豆粥、荞麦面等
1份肉蛋豆：鸡肉、牛肉、鱼虾、豆腐等
2份蔬菜类：1份绿叶菜+1份非绿叶菜
7-8分饱

一定要记住我们推荐给大家的三餐饮食原则哦
【211一拳法则】：1拳主食+1掌心蛋白质食物+2拳蔬菜
【饱腹感原则】：七分饱是最适合减脂期的饱腹度

跟着姐妹缘减脂需要一台体脂称

但你了解咱们饮食之后，对照一下咱们吃法对不对，如果不对的话，就要适当去做调整饮食了，要是减减减路上很迷茫的，一定要找姐妹缘咨询了解，只有监督你，陪伴你，才让你掉得很好的，而不是一个人在减减减的路上瞎折腾。最后来一句，产品没有用，淑女奥秘不管用。

很多人以为，用了咱们产品之后，随便吃吃喝喝就可以掉称，再者就是所谓的主播告诉你，用了产品之后，只要肥肉，皮，油炸食品不吃就能掉了，正常的饮食，哈哈……要是这样，你把减肥想得太简单了，然后自己在减的过程之中，自己就蒙逼了，平时咱们就是这么吃啊，怎么就不掉呢？

姐妹们，请别太天真的，天下没有任何的产品直接让你掉称的，一定一定配合合理的饮食，营养均衡之后，补充到位蛋白质，水份喝够，高热量的产品咱们不碰，或者碰了，一定要注意量，不然你想要拿到惊喜真的很难。再者跟着姐妹缘减脂的，一定一定要有一台体脂称，这样才能分析到你掉的肉肉是水份，肌肉还是脂肪，体脂称里面有一个体脂率的百分比，就是用来反映身体相对脂肪含量的脂标，减重不等于减肥，减脂才等于减肥，所以减肥过程中一定要关注体脂率。你的体脂率是多少呢？赶紧告诉姐妹缘，就知道你到底有没有瘦了。

请跟着姐妹缘打卡拿结果

淑女奥秘不管用,请别再用了，但你说出来这句话的姐妹，一定是你没有去打卡，想要拿到结果的，一定要去打卡，为什么姐妹缘一直调强，只有三餐饮食打卡才会帮得到你，不然的话，就会呼应标题所示这句话，也许你会说，我按照你的吃法，不用产品也是可以掉称的，不用质疑，是可以，但是你一定要自律，没有一定的自律，想要掉得很好，真的很难，姐妹缘尝试过了，像咱们管不住嘴色这种，就一定用产品辅助，才会掉得轻松一点。

不然的话，光靠纯饮食，时间搭上不说，减到半路又回来了，就会感觉减肥太难了。产品一样，跟着不同的人去减，关系到你未来的路上掉称结果如何，所以说找一个靠谱的，熟悉的人教你去减脂，让你事半功倍。

咱们也遇到一些姐妹们，在别处买了产品，想继续找姐妹指导的，就直接回绝了，只有姐妹缘的顾客代理们，姐妹缘才会尽心尽责去服务好你，让你体现到700+的产品，享受7000+的服务，不管你是任何的体质，用过任何的产品，只要跟着姐妹缘打卡的，一定是可以拿到结果的。加油吧姐妹们，为了5月份短裙，6月份的吊带，给自己一个逆袭的机会。赶紧咨询微信：1605298317,联系电话：18575932636，同时还可以扫一扫下面微信添加哦，切记不要添加网址底部的微信，不然你找不到我的，姐妹缘在微信等待你的到来。